Pokračovat do košíku
Zákaznická podpora:775 251 197
    Domů / Meditace / Společné meditace ONLINE

    Společné meditace ONLINE

    Fotky do bannerů spol.medit.
    200 Kč
    Varianta

    Podpora vaší praxe

    PRAVIDELNÁ SETKÁNÍ S VEDENOU MEDITACÍ A REFLEXÍ
    Přihlaste se a přijďte!

    Skvělá příležitost, jak prohlubovat svou meditační praxi a rozvíjet vědomou pozornost ve podpůrné skupině s mým vedením.

    Detailní informace

    Detailní popis produktu

    Komu jsou setkání určena?

    Absolvovali jste kurz Jak s emocemi a chcete pokračovat v meditační praxi...

    Zakoupili jste si některý z dalších produktů Vědomé komunikace a chcete si vyzkoušet, jak je možné rozvíjet to, co jste se naučili... 

    Máte už zkušenost s meditací všímavosti z jiných kurzů nebo z internetu a rádi byste trénovali ve skupině podobně naladěných lidí...   

    Zajímá vás, v čem spočívá trénink v osmitýdenním kurzu Jak s emocemi, protože moc nemáte potuchy, jak ta praxe vypadá... 

    Nebo jste prostě jenom zvědaví a jste ochotní hodinu sedět a vyzkoušet něco nového...  

    Jak společné online meditace probíhají?

    1. Úvodní naladění se na téma setkání a dobrovolné sdílení ("check-in") 

    2. Vedená meditace 

    3. Reflexe a sdílení zkušeností  

    4. Praktická diskuze - otázky a odpovědi

    5. Závěrečné ukotvení a dobrovolné sdílení

    Proč meditovat společně?

    UPEVNĚNÍ A PROHLOUBENÍ PRAXE

    Pravidelná setkání vám pomůžou vnést praxi "času se sebou" do běžného života, aby se stala přirozenou součástí každodenního fungování. 

    PODPORA A SDÍLENÍ ZKUŠENOSTÍ

    Ve skupině jsou lidé, kteří mají mnoho společného, takže mohou sdílet své postřehy, radosti i výzvy, a tím se vzájemně inspirovat. 

    PÉČE O SEBE

    Setkání jsou příležitostí se na chvíli zastavit, věnovat čas a pozornost sami sobě a načerpat energii, takzvaně "dobít baterky". 

    REFLEXE S LEKTORKOU

    Vedená meditace a následná reflexe s lektorkou dává možnost prohloubit praxi a případně se ptát na to, co vás v souvislosti s vaší praxí zajímá. 

    SPOLEČNÁ ENERGIE A MOTIVACE

    Skupinová dynamika podporuje motivaci k pravidelnému cvičení. Když víme, že v tom nejsme sami, snáze si pro praxi najdeme čas a prostor. 

    Jsem za tu možnost vděčná...

    „I když jsem si po kurzu říkala, že si ho celý projdu sama znovu, není to vůbec jednoduché, když není žádný styčný "bod". Ta online setkání jsou možnost zreflektovat tu vlastní praxi, takže si i snadněji hledám ten čas, abych měla pak o čem mluvit. A samozřejmě hlavně abych se někam pořád posouvala. Díky za to! 

    LUCIE

    Co můžete očekávat z mé strany?

    naprostou důvěrnost

    hlubokou empatii

    rozsáhlé zkušenosti a know-how  

    důraz na praxi

    lehkost a optimismus

     

    "Uvědomění si zázraku obyčejného okamžiku je tajemstvím štěstí."

    - Thích Nhat Hanh

     

     

     

    "Člověk nemůže zastavit vlny, ale může se naučit surfovat."

    - Jon Kabat-Zinn

     

    "To, jak vnímáme přítomný okamžik, ovlivňuje celý náš život."

    - Jon Kabat-Zinn

     

    "Nejcennější dar, který můžeme druhému člověku nabídnout, je naše plná pozornost."

    - Thich Nhat Hanh

     

    Na co se nejvíc ptáte
    Jak je online meditační setkání dlouhé?

    Dohromady setkání trvá cca 75 minut.

    Jak se mám připojit?

    Vyberte si termín dole na stránce, proveďte platbu a přijde vám email s odkazem na Zoom. A pak už se připojíte přes odkaz. 

    Co když zaplatím a nemůžu se zúčastnit?

    Nic se neděje. Prostě mi napíšete na hanka@vedomakomunikace.cz a domluvíme se, na který další termín přijdete.

    Je potřeba si na setkání něco připravit?

    Ne. Jen přijďte se záměrem prohlubovat a rozvíjet svojí praxi.